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Nicht Therapierbar – der Produktüberblick
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Therapier dich selbst!
Therapier dich selbst!. Nobody's perfect! And no one has to be!Das ist die gute Nachricht! Leider vergessen wir das in unserem Alltag immer wieder und bringen so täglich viel Zeit und Energie dafür auf, unsere Umwelt davon zu überzeugen, dass wir die Perfektion in Person sind. Mit dem Ergebnis, dass wir für die wirklich wichtigen Dinge im Leben - Liebe, Spaß, Genuss und Muße - nicht mehr genug Kraft haben. Wir leiden hinter unseren gut gepflegten Fassaden unter psychischen Belastungen und Kränkungen bringen uns aus dem Gleichgewicht. Dieses Buch zeigt einen Weg heraus aus diesem Gedankenkarussell. 26 praktische Übungen bringen uns in Dialog mit uns selbst; helfen uns, negative Gedankenmuster zu löschen und erinnern uns daran: Wir können glücklich sein - so wie wir sind.
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Die Brot-Therapie. Jana Lavrov ist in einer Führungsposition, voll berufstätig und auch Mutter und Ehefrau. Sie möchte vielen Dingen gleichzeitig gerecht werden und trotzdem in ihrer spärlichen Freizeit zur Ruhe kommen. Genau dafür hat sie eine eigene Entspannungsmethode entwickelt: Meditation beim Teigkneten - Knetitation. Sie nimmt uns mit auf eine Reise in die Welt des Sauerteigbackens und zeigt uns wie keine andere, wie Entspannung geht.
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Yoga-Therapie, m. CD-ROM. Dieses in seiner Art einzigartige Buch des bekannten Yogameisters A.G. Mohan erklärt aus authentischer Quelle die Kernprinzipien und Techniken des Atmens und der Bewegung im Yoga und der Yoga-Therapie, welche nötig sind, um einen besseren Gesundheitszustand und Stetigkeit des Geistes durch das Praktizieren von Asanas zu erreichen;wie man eine ausgewogene und schrittweise aufbauende Yoga-Praxis gestaltet. Und noch wichtiger, wie Sie sicherstellen, dass ihre Praxis nicht ein Ungleichgewicht in Ihnen schafft;die Prinzipien und Techniken der Pranayama-Praxis als Meditation und als ein Mittel, um bessere Gesundheit zu erreichen;die Grundlagen des ayurvedischen Vorgehens und die ayurvedische Ernährung im Besonderen;die Anwendung von Yoga und Ayurveda als Therapie, mit über 30 Fallstudien und detaillierten Erklärungen über die Hintergründe der Anwendung.
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Die Jamu-Therapie. Uralte Rezepte für eine weiche, reine Haut, eine schlanke Figur und gegen Cellulite, Körpergeruch, Schwellungen oder Schmerzen: Jahrhundertelang gaben indonesische Frauen sie einander weiter, um möglichst lange schön und gesund zu bleiben. Sie standen besonders unter Druck, weil ihren Männern die Vielehe erlaubt war. Der Linzer Arzt und Indonesien-Experte Johannes Neuhofer hat dieses alte Wissen der indonesischen Frauen erforscht und dokumentiert. Erstmals macht er es Europäern zugänglich.
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Yoga-Therapie. Wie und warum wirkt Yoga? Auf welche Weise werden psycho-physiologische Prozesse durch Yogatechniken beeinflußt? Swami Kuvalayananda und Dr. Vinekar, zwei Pioniere der modernen Yogaforschung, präsentieren in diesem Klassiker überzeugende Antworten.
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Die Paläo-Therapie. Mehr als vier Millionen Deutsche leiden an einer Autoimmunkrankheit und die Zahl nimmt stetig zu. Bis heute weiß man weder, was genau der Auslöser für diese Erkrankung ist, noch kann man den genauen Verlauf vorhersagen. Nur eines ist sicher, geheilt werden kann sie nicht. Bestenfalls kann die Medizin zur Linderung der Symptome beitragen. Aber genau dies hat auch Sarah Ballantyne mit der Paläo-Therapie geschafft. Angeregt durch ihre eigene Autoimmunkrankheit hat sie sich intensiv mit dem Thema beschäftigt und zeigt, wie man mithilfe einer ausgewogenen Ernährung die Symptome dauerhaft lindern und nahezu beschwerdefrei leben kann.Das Buch gibt Antworten auf folgende Fragen:- Was sind die Auslöser und wie kann man sie vermeiden?- Welche Lebensmittel können den Körper heilen?- Wie kann man das Immunsystem durch die richtige Ernährung regulieren?- Wie kann man durch richtiges Management von Schlaf, Stress und körperlicher Aktivität die Gesundheit optimal fördern?Die Paläo-Th
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Die Ölzieh-Therapie. Das Ölziehen ist ein altes ukrainisches Volksheilmittel. Durch einen Artikel in der Zeitschrift Natur & Medizin verbreitete sich das Wissen über das Mundspülen mit Sonnenblumenöl und den Erfolg dieser Heilmethode in Windeseile und auf eine für unsere westliche Kultur untypische Weise: einfach durch Erzählen über die Anwendung und den Erfolg dieser Heilmethode. Das Buch berichtet alles Wissenswerte über das Ölziehen, die Anwendungsmöglichkeiten und welche Speiseöle sich gut dafür eignen.
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