Therapie-Tools Achtsamkeit für Ihre Gesundheit

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Therapie-Tools Achtsamkeit – der Produktüberblick

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Canda - Stresstherapie Box Set: Yoga Achtsamkeitsübungen (CD)
Canda - Stresstherapie Box Set: Yoga Achtsamkeitsübungen (CD)
Monika Brunsting - Wach und präsent - Achtsamkeit in Schule und Therapie - Preis vom 01.08.2021 04:46:09 h
Binding : Broschiert, Edition : 1., Auflage, Label : Haupt, Publisher : Haupt, medium : Broschiert, numberOfPages : 213, publicationDate : 2013-08-14, authors : Monika Brunsting, languages : german, ISBN : 3258078211
Achtsamkeit im Großstadtdschungel - Philosophie und Achtsamkeit
Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.
Coolmusic Canda - Stresstherapie Box Set: Yoga Achtsamkeitsübungen (CD)
Canda - Stresstherapie Box Set: Yoga Achtsamkeitsübungen (CD)
Buch »Achtsamkeit« - Tchibo
Buch »Achtsamkeit« Material: Papier aus nachhaltigen Quellen Maße: Ca. 16,5 x 23,5 cm Inhalt / Zubehör: 144 Seiten Der Ratgeber für mehr Achtsamkeit im Alltag|Die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude nachlesen|Inkl. Wochenplan mit Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen|Ratgeber in bewährter GU-Qualität|Softcover mit Klappen und 144 Seiten|Aus dem Inhalt:Achtsamkeit im Alltag Unser Leben ist oft hektisch und fordert uns viel ab. Wenn wir achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen, können wir innehalten und uns auf unsere innere Kraft und Stärke zurückbesinnen. Was ist Achtsamkeit, wie kann ich sie in den Alltag integrieren? Wie hilft mir Meditation, den Zugang zu meinen inneren Kräften zu entdecken?
In die Tiefe - Philosophie und Achtsamkeit
Wie ich meine Grenzen suchte und Chancen fand "Die meisten von uns limitieren sich selbst, bevor sie überhaupt angefangen haben." Eine zu kleine Lunge und eine Autoimmunkrankheit halten Anna von Boetticher nicht auf: Gegen alle Widerstände wird sie die erfolgreichste Apnoe-Taucherin Deutschlands. Anna von Boetticher taucht mit nur einem Atemzug über 100 Meter tief. Sie kommt sechs Minuten lang ohne Sauerstoff aus. Die Ausnahmesportlerin schildert, wie man mit seinem Willen und mentaler Stärke fast jeden Traum verwirklichen und Ängste überwinden kann. Sie erklärt, wie wir mentale Stärke finden, in extremen Situationen die Ruhe bewahren und ganz bei uns bleiben. Auch wir Landratten können aus jeder Situation unter Wasser etwas mitnehmen: Wie überwinde ich Ängste? Wohin bringt mich Neugier, wenn ich sie zulasse? Wie lerne ich, vollkommen zu vertrauen? Autorin: Anna von Boetticher Ullstein Paperback Klappenbroschur 208 Seiten ISBN-13 9783864930706
DAS KLEINE BUCH VOM ACHTSAMEN LEBEN - Philosophie und Achtsamkeit
Zehn Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Eine Leseprobe findest du im PDF unter dem Artikelbild. Autorin: Patrizia Collard Taschenbuch Flexobroschur 96 Seiten Format 10,5 x 14,7 cm ISBN: 978-3-453-70310-0
Wo geht's denn hier zum Glück? - Philosophie und Achtsamkeit
Eine Frau, 13 Länder und die Suche nach dem Glück Warum sind Menschen in anderen Ländern glücklicher als wir? Um das herauszufinden, reist Maike van den Boom in die 13 glücklichsten Länder der Erde und spricht vor Ort mit Glücksforschern, Korrespondenten, Auslands-Deutschen und Menschen auf der Straße. Von Australien bis Island entdeckt sie ganz bestimmte Aspekte in der Lebenseinstellung, die dazu führen, dass Menschen mit ihrem Leben zufrieden sind. In einem sind sich alle einig: Glücklich zu sein, ist das Wichtigste im Leben. Und dafür strengen sich diese Menschen täglich an. Von ihnen können wir lernen. Vielleicht einen anderen Umgang mit der Zeit, mehr Vertrauen, mehr Konsens, mehr Gelassenheit, einfach ein stärkeres Wir-Gefühl. Das sind einige der Zutaten zum Glücklichsein, und diese fügen sich zu einem Rezept zusammen, das wir glücksbringend in unserem Leben umsetzen können. Zu Besuch bei den wahren Glücksexperten in: Costa Rica, Dänemark, Island, Schweiz, Finnland, Mexiko, Norwegen, Kanada, Panama, Schweden, Australien, Kolumbien und Luxemburg. Eine Leseprobe findest du im PDF unter dem Artikelbild. Maike van den Boom 368 Seiten FISCHER Taschenbuch ISBN: 978-3-596-03264-8
DIE KUH, DIE WEINTE - Philosophie und Achtsamkeit
Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück Schon Buddha unterwies seine Zuhörer mit Witz und Weisheit. Ajahn Brahm steht in der Tradition dieser orientalischen Erzählkunst. Geschickt verknüpft er die uralten Weisheiten mit modernen, lebensnahen Themen. Mit viel Humor und Einfühlungsvermögen unterhält er seine Leser - und eröffnet auf ganz unaufdringliche Weise neue Wege zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Ein inspirierendes und erbauendes Buch, voll mit Geschichten von Liebe, Hoffnung, Glück und der Überwindung von Leiden. Mit erfrischendem Esprit und Einfühlungsvermögen kratzt Ajahn Brahm an eingefahrenen Überzeugungen und begegnet unseren kleinen Schwächen und Marotten mit entwaffnendem Humor. So regt jede dieser 108 kurzen Erzählungen dazu an, innezuhalten, um über den eigenen Lebensweg nachzudenken. Was dieses Buch auszeichnet: Voller Inspiration und verblüffender Erkenntnisse - und immer unterhaltsam Ohne religiösen Fachjargon werden Leser jeden Alters angesprochen Herzerwärmend und humorvoll, bisweilen sanft ermahnend - aber ganz anders, als man es vielleicht von einem buddhistischen Abt erwarten würde Nie wurden die buddhistischen Lehren unterhaltsamer präsentiert! Eine Leseprobe findest du in den PDF-Dateien unter "Rechtliche Hinweise & Anleitungen".
Stille - Philosophie und Achtsamkeit
Der Weltwanderer Erling Kagge musste weit gehen, um ein Gut zu finden, das in unserer Zeit immer wichtiger wird: Stille. Auf seinen Expeditionen - zum Süd- und zum Nordpol, auf den Mount Everest - hat er sie gefunden. Aber ist Stille auch in der Stadt zu erfahren? Im turbulenten Oslo, wo er lebt? Ja, wenn man bereit ist, die Welt auszusperren und eine Reise in sein Inneres anzutreten, kann man auch dort, wo es laut ist, »seinen eigenen Südpol finden«, denn »Stille ist überall«. »Stille ist der neue Luxus. Stille enthält eine Qualität, die exklusiver und beständiger ist als jeder andere Luxus.«
Ikigai - Philosophie und Achtsamkeit
Das erste Buch zum neuen Trend IKIGAI! Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: »der Sinn des Lebens«. Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben. Die praktischen, schnell umsetzbaren Anleitungen in diesem Buch zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben. Eine Offenbarung für jeden, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für den Gesundheit ein hohes Gut ist.
Bea Engelmann - Therapie-Tools Positive Psychologie: Achtsamkeit, Glück und Mut. Mit Online-Materialien - Preis vom 01.08.2021 04:46:09 h
Binding : Broschiert, Edition : Originalausgabe, Label : Beltz, Publisher : Beltz, medium : Broschiert, numberOfPages : 282, publicationDate : 2012-03-07, authors : Bea Engelmann, languages : german, ISBN : 362127829X
Kneipp Aroma Pflegeschaumbad Achtsamkeit
Produkteigenschaften: Kneipp Aroma Pflegeschaumbad Achtsamkeit Entfliehe mit dem Kneipp® Aroma-Pflegeschaumbad Achtsamkeit dem Trubel um dich herum und fokussiere dich auf das Wichtigste: Das...
Slow Travel - Philosophie und Achtsamkeit
Die Kunst des Reisens Ein wunderbares Buch über die Kunst des entschleunigten Reisens Träumen wir nicht alle vom entspannten Urlaub? Ohne Hektik und Handy. Ja? Dann ist das hier IHR Buch, nach dessen Lektüre Sie die nächste Reise vielleicht ein wenig anders angehen. Dan Kieran hat mit Slow Travel ein wunderbares erzählendes »Reisebuch« geschrieben, in dem er mit uns seine Philosophie des entschleunigten Reisens teilt.
White Sands - Philosophie und Achtsamkeit
Warum reisen wir? Woher der feste Glaube, dass es uns an einem anderen Ort besser ginge? Der Himmel blauer wäre, das Lebensgefühl »echter«, das Essen besser? Warum schreiben wir manchen Orten eine geradezu paradiesische Aura zu, nur um im nächsten Moment festzustellen, dass das Paradies definitiv woanders sein muss? Geoff Dyer geht diesen Fragen in seinem neuen Buch auf den Grund. Mit einzigartiger Beobachtungsgabe und sprühendem Witz nimmt er uns mit auf seine Reisen durch die Welt. Er berichtet von dem Versuch, in Französisch-Polynesien Gauguins Traumland zu finden, von seinem Trip in die Verbotene Stadt in Peking, auf dem er sich in seine Führerin verguckt, von seiner Reise ins eisige Norwegen, zu den Nordlichtern, die aber nicht den Anstand besitzen, rechtzeitig aufzutauchen. In einer furiosen Mischung aus Reisebericht, Essay, Kulturkritik und Fiktion erzählt er von erhebenden Momenten genauso wie von Situationen grandiosen Scheiterns. Kaum ein Autor vermag so anspruchsvoll, klug, elegant und lustig über die grundlegenden Fragen des Menschseins zu schreiben.
Achtsamkeit - für mehr Gelassenheit im Leben DVD
Achtsamkeit erobert die Nation. Ob Schauspieler wie Meg Ryan, Manager von großen Unternehmen oder die beste Freundin: jeder beschäftigt sich in der heutigen Zeit mit diesem Thema. Aus gutem Grund – die Übungen und Meditationen sind schnell zu erlernen und die Wirksamkeit ist enorm. Jeder möchte im stressigen Alltag ein gelasseneres und entspannteres Leben führen. Studien belegen, dass Achtsamkeit hilft, wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und das Leben wieder bewusster zu genießen. Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen auf dieser DVD helfen: - stressigen Momenten gelassener zu begegnen, - die innere Balance wieder zu finden, - konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird. Auf dieser DVD hast Du die Wahl zwischen beruhigender Meditation und achtsamen Yoga-Übungen. Je nachdem, was Dein Körper gerade braucht. Inhalt: YOGA Anti-Stress-Yoga Atem-Yoga Yoga gegen Burnout Yoga für innere Balance MEDITATION Meditation zum Stressabbau Yoga Nidra – der Yogaschlaf BONUS Die kleine Yogapause für mehr Gelassenheit Die kleine Yogapause gegen Stress Mit Programmen vom besten Yoga-Onlinestudio laut BRIGITTE. Über 160 Unterrichtsvideos von Deutschlands besten Lehrern ist YogaEasy.de Pionier für erstklassige und flexible Yogapraxis – online und auf DVD!
Alles, was ein Mann wissen muss - Philosophie und Achtsamkeit
Wie überlebt man eine Entführung? Wie repariert man mit einem Strumpf einen Motorschaden? Wie kommt man am besten mit dem Chef aus? Und wie beeindruckt man eine Frau beim ersten Date? Fragen wie diese beschäftigen jeden Mann. Nun gibt es die Antworten darauf. Bestsellerautor Oliver Kuhn versammelt alle Fakten, Daten und Informationen, die Männer wirklich interessieren. Faszinierend und lehrreich, unterhaltsam und praxiserprobt. Ob Stammtisch oder Stehempfang - dieses Vademecum für den Mann ist ein unverzichtbarer Begleiter in allen Lebenslagen.
DU LEBST NUR EINMAL - Philosophie und Achtsamkeit
"Du lebst nur einmal, aber wenn Du es richtig machst, ist einmal genug", verkündete Hollywood-Ikone Mae West. Was also kann man erleben, in einer Stunde, welche Erfahrungen kann man machen? Die Sonne aufgehen sehen, einen Cocktail am Ort seiner Erfindung genießen, unter einem Wasserfall duschen. Welche Erfahrungen warten bei einer Woche Zeit? Kulinarische Köstlichkeiten und Abenteuer vor der eigenen Haustür, einmal Robinson Crusoe sein auf einer einsamen Insel, mit einem klassischen Auto eine berühmte Straße wie die Strada delle Dolomiti entlangfahren. Und was kann passieren, wenn man sich einen Tag, einen Monat oder ein Jahr Zeit nimmt? Ein Spaziergang im Mondlicht oder ein Jahr Urlaub in der Karibik, einmal die Schwerkraft erleben oder sich ein handgenähtes Paar Schuhe gönnen - "Du lebst nur einmal" bietet jede Menge Anregungen, den inneren Träumer und Helden von der Leine zu lassen. Die flott geschriebenen Texte machen Lust aufs Nachmachen, während das fantasievolle Layout des Buches zusammen mit eindrucksvollen Fotos und wunderschönen Illustrationen dazu verführen, immer wieder aufs Neue durch diese Welt der Ideen und Gedanken zu blättern. "Du lebst nur einmal" inspiriert. Dazu, den Moment zu feiern, ungeahnte Kräfte in sich wach zu rufen, unvergessliche Augenblicke zu erleben. Dieses Buch steckt voller Möglichkeiten, voller Erfahrungen und Erlebnisse, die Sie einmal im Leben ergreifen, machen, verwirklichen sollten. An fantastischen Orten rund um die Welt - oder an der nächsten Ecke, in Ihrer Nachbarschaft. Ein Buch für ein Leben voller Überraschungen. Denn: Du lebst nur einmal! ISBN: 978-3-8297-1545-4 332 Seiten
DURCH WELT UND WIESE - Philosophie und Achtsamkeit
Reisen zu Fuß Ilija Trojanow zählt zu den großen Reisenden und weiß sich in Übereinstimmung mit vielen berühmten Autoren in Gegenwart und Vergangenheit: Gehen ist Daseinsform und Erkenntnisweg, Rebellion und Vergewisserung der eigenen Existenz in der Bewegung - über Stock und Stein, durch Welt und Wiese. Mit Ilija Trojanow machen wir uns fußwärts auf den Weg, spazierend, gehend und wandernd lernen wir in sechs Etappen eine andere Art der Welterkundung in den Blicken berühmter Autoren kennen. »... eine höchst lesenswerte Anthologie. Dieses Buch richtet sich an alle, denen es weder um Zeit noch um Geld geht, sondern eine bessere Welt. Du musst dein Leben ändern, ruft es ihnen zu. Mehr gehen!« - Frankfurter Rundschau »Ein reichhaltiges Lesebuch, um vielleicht einen Aufbruch zu wagen.« - Tagesspiegel
- Achtsamkeit in der Liebe: 50 Karma-Kärtchen (Achtsamkeitskärtchen) - Preis vom 01.08.2021 04:46:09 h
Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : arsEdition, Publisher : arsEdition, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 51, publicationDate : 2020-01-14, releaseDate : 2020-01-14, ISBN : 3845836326
Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeit - Preis vom 01.08.2021 04:46:09 h
Binding : Taschenbuch, Label : Herder, Freiburg, Publisher : Herder, Freiburg, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2001-01-01, authors : Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn, languages : german, ISBN : 3451048191
Thomas Heidenreich - Achtsamkeit und Akzeptanz in der Psychotherapie: Ein Handbuch - Preis vom 01.08.2021 04:46:09 h
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 3., überarbeitetete und erweiterte Auflage., Label : Dgvt-Verlag, Publisher : Dgvt-Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 832, publicationDate : 2009-06-01, publishers : Thomas Heidenreich, Johannes Michalak, languages : german, ISBN : 3871590908
Susanne Schug - Achtsamkeit: 60 Übungskarten für Therapie und Beratung. Mit 12-seitigem Booklet - Preis vom 01.08.2021 04:46:09 h
Binding : Karten, Edition : Originalausgabe, Label : Beltz, Publisher : Beltz, medium : Karten, numberOfPages : 60, publicationDate : 2017-01-13, authors : Susanne Schug, languages : german, ISBN : 3621284168
SO RETTEN WIR UNSERE WELT - Philosophie und Achtsamkeit
Einfache Tipps mit großer Wirkung Die Umwelt leidet unter uns Menschen, wir vergiften sie und plündern sie aus. Doch was kann man als Einzelner dagegen tun? Jede Menge! Dieses Buch steckt voller Tipps, wie du einfach, nachhaltig und ressourcenschonend handeln kannst, statt zu noch mehr Plastikmüll und Artensterben beizutragen. Werde kreativ und stifte andere an, es dir gleichzutun. 444 simple, aber höchst clevere Anregungen helfen dir dabei. So übernimmst du ein Stück Verantwortung, bereicherst dein Leben und tust konkret etwas zur Rettung der Welt. Eine Leseprobe findest du im PDF unter dem Artikelbild. Autorin: Michelle Neff 224 Seiten Format: 200 × 130 mm Einbandart: Paperback ISBN 978-3-7306-0770-1
SO EINFACH IST DAS GLÜCK - Philosophie und Achtsamkeit
Jeder sucht das Glück. Das Ziel ist also klar. Aber: Die Wegweiser zeigen in ganz verschiedene Richtungen. Der Dalai Lama sagt: Glück ist die Kunst, die richtige Perspektive zu gewinnen. Seine Lebenslehre schöpft aus der Weisheit einer uralten Religion. Glück ist für ihn einfach. Und diese Einfachheit beginnt bereits im Alltag: im Ernstnehmen des Anderen, im Aufbrechen des Egoismus, in einem Leben aus dem Herzen. "Wellness light" ist das nicht, aber hier liegt der Kern sinnerfüllten Lebens. Ein wunderschönes Buch mit der Quintessenz der Lebenslehre des Dalai Lama. Eine Leseprobe findest du in den PDF-Dateien unter "Rechtliche Hinweise & Anleitungen".
UNTERWEGS - Philosophie und Achtsamkeit
Vom Sinn des Reisens und von der Magie des Abenteuers Die Welt ist das Ziel. Achill Moser, »Weltenbummler und Umtriebiger aus Leidenschaft«, lässt uns an der Faszination grandioser Naturerlebnisse teilhaben. In einer sich immer schneller drehenden Welt brauchen wir Natur als Gegenentwurf und Maß unserer Existenz, als Inspirationsquelle und heilende Kraft. Wälder, Berge, Flüsse, Meere und Wüsten gehören zu den herausragenden Lebensräumen unseres Planeten. Sie beeinflussen Körper und Seele - jeder Weg in die Natur ist auch eine Erkundung der eigenen Seelenlandschaft. Achill Moser hat den Blick für das Besondere, spürt aber auch dem einfachen Glück nach, das wir beim Unterwegssein finden. Er schildert das Lebensgefühl, das sich einstellt, wenn wir in die Weite der Natur eintauchen und auf neue Gedanken kommen. Autor/in: Achill Moser ISBN: 978-3-423-26182-1 270 Seiten
Wie man Dinge richtig macht - Philosophie und Achtsamkeit
Betrachtungen eines norwegischen Zimmermanns Dies ist die Geschichte eines Dachbodens. Eines noch kalten, tristen Dachbodens in einem Osloer Mehrfamilienhaus, der einmal ein gemütlicher Wohnraum werden soll. Zimmermann Ole Thorstensen erzählt liebevoll und handfest von der abenteuerlichen Entstehung eines Gesamtkunstwerks: vom ersten Kostenvoranschlag, von der Utopie der ersten Pläne und Skizzen, vom Kaffee aus Thermoskannen und dem Teufel im Detail, von Blut, Schweiß und Tränen und dem erlösenden finalen Nagel. Es ist ein Buch über den Wert der genauen und eigenhändigen Arbeit - wie sie uns miteinander verbindet, wie sie bestimmt, wer wir sind.
Ludwig Grepmair - Achtsamkeit des Psychotherapeuten - Preis vom 01.08.2021 04:46:09 h
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 2008, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 182, publicationDate : 2007-12-01, authors : Ludwig Grepmair, Marius Nickel, languages : german, ISBN : 3211720561
Cd - Meditation & Achtsamkeit-im Alltag Ruhe Finden (CD)
Mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der alltägliche, agile Geist beruhigen und in die Qualität tieferen Bewusstseins und Ruhe sinken. Meditation wird als Entspannungstechnik genutzt, wodurch Muskelspannung reduziert, der Atem vertieft und der Herzschlag verlangsamt wird. Die Praxis der Meditation hilft den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen zu sein und ein gesundes Stressmanagement zu fördern. Daher trägt die regelmäßige Praxis auch maßgeblich zur Gesundheit bei. 1. Einführung in die Meditation 2. Achtsamkeitsübungen 3. Körperentspannung 4. Yoga Nidra - der yogische Schlag 5. Phantasiereise 6. Mantra Meditation